Aceptar nuestros cuerpos y dejar de criticarnos

No nos damos cuenta del tiempo que pasamos incomformes con nuestros cuerpos, con nuestras personas.

- No me gusta que soy muy flaca
- No me gusta que estoy gorda
- No me gustan mis piernas
- No me gusta que mis ojos son chiquitos

Luego pasamos al:

- Quisiera tener los ojos claros
- Me gustaría ser más alta
- Me gustaría tener la piel más clara

ÂżSaben en dĂłnde estarĂ­a nuestra autoestima si en vez de quejarnos tanto sobre nuestras personas empezaramos a aceptarnos y buscar las cosas buenas que tenemos?

Si diario te repites:

- soy gorda
- soy fea
- soy vieja
- soy negra
- soy flaca

Y son las cosas que no te gustan de ti lo que estás repitiendo y diciéndole a tu inconsciente es:

- no me acepto
- no me quiero
- qusiera ser otra persona

Imagina que cambias esos pensamientos por frases como:

- soy afortunada de vivir un día más
- estoy agradecida porque estoy sana
- puedo hacer algo por verme más bonita
- soy diferente a las demás y eso me hace ser bonita
- voy a disfrutar que soy mujer y voy a ver que hago para verme y sentirme mejor hoy

En vez de repetir todo lo que no te gusta de ti decides repetir lo que la gente dice que tienes bonito o las cualidades que eres capaz de reconocer en tu persona:

- soy alta y eso me hace atractiva
- soy chaparrita y eso me hace ser sexy
- mis arrugas reflejan que soy una mujer madura e interesante
- mis ojos cafés son bonitos
- mis pecas me hacen ser diferente


Empieza a practicar ver las cosas buenas de tu persona. Atrévete a verte al espejo desnuda todos los días y mandarle pensamientos de amor a la persona que se encuentra enfrente del espejo.

Acepta que la persona que estás viendo en el espejo eres tú y no hay nadie más importante en la vida que tú.

Cuando te aceptes y te empieces a querer vas a ver como parece que todo mundo percibe que eres una mujer bella y llena de talentos.

Para que otros reconozcan tus talentos, virtudes y tu belleza fĂ­sica debes empezar por hacerlo tĂş.

Ăşnete a mi taller de la autoestima

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