PASOS PARA ESCRIBIR UN LIBRO: LOS SECRETOS DE LA AUTORA DEL LIBRO “COMO ESTAR ESTUPENDA”

La autora del libro "Como estar estupenda"
Para todas las mujeres que sue√Īan con escribir un libro.

Para todas las mujeres que sue√Īan con bajar de peso y lucir estupendas no se pierdan esta entrevista que www.planetademujeres.com le realiz√≥ a Esmeralda D√≠az Aroca, la autora del libro “Como estar estupenda”

“Este libro contiene los mejores consejos pr√°cticos para estar bella y que sinceramente no son s√≥lo para mujeres de 40, las de 30 y 20 se beneficiar√≠an much√≠simo si los llevaran a cabo”

¬ŅQui√©n es Esmeralda?


Una mujer inquieta a la que le gusta trabajar y acometer proyectos nuevos, que intenta compaginar su faceta de madre de dos hijos con la profesional, y esto no es tarea f√°cil como todas las que est√°n en situaciones similares saben.

Una persona que cuando cae, se levanta, una y otra vez. Alguien que no se rinde f√°cilmente.

¬ŅC√≥mo creaste en tu mente el sue√Īo de escribir un libro?


La verdad es que nunca se me hab√≠a pasado por la cabeza y ya son tres los libros que he publicado (‚ÄúEst√° rico y no engorda‚ÄĚ, ‚ÄúSocorro, me oxido‚ÄĚ y el √ļltimo, ‚ÄúComo estar estupenda‚ÄĚ). Pero todo tiene un porqu√© en esta vida.

Hace un tiempo yo era una ejecutiva de una compa√Ī√≠a multinacional aseguradora, que dirig√≠a el departamento de marketing. Un buen d√≠a la empresa matriz decidi√≥ vender la filial espa√Īola a otra compa√Ī√≠a. Pasamos todos los empleados a trabajar bajo una nueva insignia corporativa hasta que al poco tiempo, empezamos a sufrir mobbing (para as√≠ evitarse las indemnizaciones correspondientes por despidos). Yo por aquel entonces, cocinaba mucho en casa, hac√≠a platos especiales intentando siempre balancear los aspectos nutricionales, y los daba a probar a toda persona que visitaba mi casa. La frase t√≠pica ‚Äútienes que escribir un libro con estas recetas‚ÄĚ(eran bajas en calor√≠as y ricas) hizo que mi cerebro fuera asimilando esa posibilidad, pero no me decid√≠ a hacerlo hasta que la situaci√≥n del mobbing se volvi√≥ casi insoportable, √≥ me iba de la empresa con una mano delante y otra detr√°s √≥ aguantaba, y para aguantar 8 horas de jornada laboral sin tener nada que hacer, la √ļnica manera era ‚Äúhacer algo‚ÄĚ, y ese algo fue mi primer libro ‚ÄúEst√° rico y no engorda‚ÄĚ, un libro que combina la ciencia y la cocina. Me llev√≥ unos cuantos meses escribirlo, pero me ayud√≥ a soportar el calvario.. hasta que el 17 de noviembre de 2005, por fin, la empresa decidi√≥ despedirme y darme mi indemnizaci√≥n. En diciembre de ese mismo a√Īo, present√© el proyecto ‚Äúest√° rico y no engorda‚ÄĚ a varias editoriales, y consegu√≠ que Alianza Editorial (Grupo Anaya) me lo publicara. As√≠, en mayo de 2006, mi primer libro sali√≥ al mercado en la Feria del libro de Madrid.

La vida me sonri√≥ y el libro se vendi√≥ bien, me llamaron de diversos medios de comunicaci√≥n y a partir de aqu√≠ me empec√© a plantear el segundo, siempre relacionado con la alimentaci√≥n, en este caso, alimentaci√≥n antiaging, por eso se llama ‚ÄúSocorro, me oxido‚ÄĚ (envejecemos porque nos oxidamos).

¬ŅQu√© pasos tuviste que seguir para hacer tu sue√Īo realidad?


Para escribir un libro, en este caso el tercero, primero hay que tener la visi√≥n, en mi caso, lo vi claro, la nutrici√≥n, la edad, el aspecto f√≠sico, el bienestar mental y la salud son aspectos que preocupan a muchas personas, empezando por m√≠. Bas√°ndome en esto, y dado que soy mujer que ha pasado sobradamente la barrera de los 40, observ√© que hay muchos otros temas de inter√©s femenino, sobretodo a partir de ciertas edades, en las que las mujeres estamos sometidas a la tiran√≠a de los medios de comunicaci√≥n que ensalzan constantemente a la ‚Äújuventud‚ÄĚ , bombarde√°ndonos constantemente con im√°genes de hombres y mujeres j√≥venes, con figuras perfectas, pieles tersas, rostros lozanos y energ√≠a inagotable. El acoso medi√°tico nos impacta queramos √≥ no y m√°s los vocablos (despreciativos, ya que la terminaci√≥n ON y ONA se utiliza para menoscabar, como ‚Äúgrandullona‚ÄĚ, ‚Äúfisgona‚ÄĚ, ‚Äúcomilona‚Ä̂Ķ ) , tipo cuarentona, cincuentona‚Ķ, es por ello que decid√≠ escribir un libro que ayudara por un lado a levantar la autoestima y por otro a cuidarse por dentro y por fuera. Un libro para ‚Äúestar estupenda‚ÄĚ al alcance de cualquier bolsillo, para mujeres de cualquier nivel econ√≥mico. Un libro para 40a√Īeras, 50a√Īeras‚Ķy las que se quieran apuntar. Se acab√≥ lo de cuarentona!! Ha nacido la cuarenta√Īera‚Ķ!!!

En segundo lugar, hay que fijar los objetivos del proyecto, y en este caso están constituidos por los contenidos que aporten verdaderos beneficios para la persona que los vaya a leer. Una vez definido el índice detallado, el siguiente paso es presentar el proyecto al editor.

Una vez aprobado, el siguiente paso es la planificaci√≥n. Sin ella, no se llega a ning√ļn lado. La constancia, la perseverancia y la pasi√≥n en lo que haces son tambi√©n tres ingredientes fundamentales. Una vez planificado el trabajo, solo falta ponerse manos a la obra.

¬ŅC√≥mo ayuda tu trabajo a otras mujeres a alcanzar sus metas?

Yo creo que mis libros ayudan a varias cosas: primero, no hay que gastarse dinero en pastillas ni p√≥cimas de √ļltima hora; segundo, aportan una parte cient√≠fica f√°cil de comprender sobre como funciona nuestro cuerpo, porque envejecemos, por que engordamos‚Ķ que sirve para interiorizar los ‚Äúporqu√©s de las cosas‚ÄĚ y adquirir un buen conocimiento sobre la nutrici√≥n, los antioxidantes..etc.; tercero, poder disponer de recetas ricas y bajas en calor√≠as (mas de 200) y no estar sometida de por vida al t√≠pico r√©gimen de adelgazamiento del cual una se acaba aburriendo y dej√°ndolo.

En cuanto a mi √ļltimo libro ‚ÄúComo estar estupenda‚ÄĚ es una gu√≠a totalmente practica que abarca muchos aspectos de inter√©s (envejecimiento, alimentaci√≥n anti-edad, menopausia, sexualidad, t√©cnicas de relajaci√≥n, remedios naturales..etc.) combinando el conocimiento con la aplicaci√≥n inmediata:

-conocer por qué envejecemos y como podemos combatir sus efectos a través de la alimentación, utilizando alimentos anti-OX, que los podemos incluir en nuestra cesta de la compra.

- Conocer que alimentos nos ayudan a cuidar e hidratar nuestra piel y a tratar y eliminar la celulitis.

-Desterrar el mito de la menopausia, conociendo los trucos para aliviar los síntomas y que alimentos son los más convenientes.

- Elevar el nivel de endorfinas y poner a punto todas las partes de nuestro cuerpo a través de sencillos ejercicios.

- Aprender a desenchufarse de las prisas de todos los días, aplicando técnicas de relajación. Utilizar la acupresión y la aromaterapia para sentirse mejor .

- Aplicar soluciones a posibles problemas de disminuci√≥n de la l√≠bido y de sequedad vaginal y ejercicios para fortalecer el m√ļsculo del amor y mejorar el placer sexual.

-Estar guapa a bajo coste, fabricando en casa mascarillas naturales..etc.
¬ŅTienes alguna frase que te haya inspirado a lo largo de tu vida?

Tengo dos frases: ‚ÄúEl que aguanta, gana‚ÄĚ y ‚ÄúLa fuerza transmitida es la fuerza percibida‚ÄĚ

¬ŅQu√© le recomendar√≠as a las mujeres que quieren escribir un libro?


Que tengan clara su VISION, que tengan claros los beneficios de los contenidos de ese libro para las personas que lo vayan a leer, que dise√Īen el √≠ndice (preliminar, porque luego a medida que se escribe, se hacen mejoras‚Ķ), que se planifiquen para escribir los contenidos, y que le pongan todas las ganas y energ√≠a positiva que puedan cuando lo escriban.

La segunda parte es buscar editor. Esto no es f√°cil, pero si no se intenta, no se tiene nada!!. Aqu√≠ hay que armarse de valor, y tratar de conseguir una entrevista personal con el editor, de manera que se tenga la oportunidad de un cara a cara para poder presentar el proyecto. No perder el √°nimo ante un NO. Seguir intent√°ndolo con m√°s editores. No hacer nunca caso a los comentarios t√≠picos de la gente como ‚ÄúEs dificil√≠simo, es imposible‚Ķ‚ÄĚ. Nada es imposible, en todo caso solo poco probable, pero no deja de ser mera estad√≠stica, y las estad√≠sticas fallan.

¬ŅQu√© beneficios te ha dado el participar en Redes Sociales como Planeta de Mujeres?

Planeta de Mujeres es una fant√°stica iniciativa. Es muy enriquecedor conocer las experiencias y conocimientos de otras mujeres. Creo que las mujeres somos infinitamente (esto no es estad√≠stica!! Jeje) m√°s pr√°cticas que los hombres, vamos al grano (como decimos en Espa√Īa, al pan pan y al vino vino), no nos vamos por las ramas‚Ķ. y que podemos llevar a cabo proyectos muy interesantes juntas si nos lo proponemos.

¬ŅD√≥nde se puede conseguir tu libro?

Hay muchas librer√≠as y establecimientos en Espa√Īa que lo venden, desde El Corte Ingl√©s, FNAC, la Casa del Libro, hasta la peque√Īa librer√≠a de barrio.

Cito algunas de las librerías que pueden venderlo on line.

En La casa del libro. http://www.casadellibro.com/libro-como-estar-estupendas-guia-practica-para-40aneras-50aneras-60a-neras-y-para-las-que-quieran-apuntarse/1619817/2900001352886

En FNAC http://libros.fnac.es/a353805/Esmeralda-Diaz-Aroca-Como-estar-estupendas

En Amazon.com: http://www.amazon.com/Esta-engorda-LIBROS-SINGULARES-Spanish/dp/8420648523

¬ŅC√≥mo se te puede contactar?

A trav√©s de www.planetademujeres.com √≥ mediante e-mail [email protected]

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Comments

PASOS PARA ESCRIBIR UN LIBRO: LOS SECRETOS DE LA AUTORA DEL LIBRO “COMO ESTAR ESTUPENDA” — 4 Comments

  1. Me ha encantado la entrevista que le hab√©is hecho a Esmeralda. Es todo un ejemplo de mujer din√°mica, con proyectos a la que no le paran las dificultades de la vida y lucha por sus sue√Īos.
    Voy a buscar sus libros para leerlos.
    Un saludo

    Carie Mercier
    http://www.asesoria-de-imagen.com

  2. HOLA ME A INTERESADO MUCHO POR EL LIBRO COMO CUIDARSE SIN GASTAR DINERO ME GUSTARIA ADQUIRIRLO COMO HAGO,DONDE LO VENDEN AQUI EN COLOMBIA GRACIAS

  3. Hola a todas!. Primeramente quiero dar las gracias a Karina Guerra por hacerme esta entrevista. Estoy muy ilusionada de participar en http://www.planetademujeres.com, creo que es una gran iniciativa. En segundo lugar daros las gracias a todas las interesadas.
    Mi nuevo libro se puede adquirir en AMAZON
    Este es el link: http://www.amazon.com/C%C3%B3mo-estar-estupendas-Esmeralda-D%C3%ADaz-Aroca/dp/8420672165/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1268428638&sr=1-1
    Un beso grande

  4. Muchas gracias Esmeralda por darnos el honor de entrevistarte y aprender de ti.

    Todav√≠a no hay muchas mujeres que entienden el concepto de compartir :) y t√ļ siempre lo haces.

    Eres un ejemplo.

    Saludos desde Australia,
    Karina

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