Cómo dejar de pensar mal de mi

Para dejar de pensar mal de ti:

Realiza la prometa de no decir cosas malas sobre ti en los siguientes 30 días.

Jessica AlbaNormalmente las mujeres tendemos a ser muy duras con nosotras y no nos damos cuenta de lo mal que nos hace estar diciendo cosas malas sobre nosotras. Decir en voz baja o alta cosas como “eres una tonta”, “que idiota eres”, “si ya sabes que eres bien… “, “nunca has sido buena para…”, “me equivoque como siempre…” es el equivalente a decirete: “ni yo tengo respeto por mi misma”, “como me van a respetar los demás si yo no lo hago”, “ tengo que empezar por valorarme yo misma para que los demás lo hagan”. Realiza el esfuerzo y por los siguientes 30 días no pronuncies críticas en tu contra. Si hoy fallas intenta al segundo siguiente. Esto se aprende con práctica porque es romper un mal hábito.

Afirmaciones:

- Soy feliz con mi persona
- Solo digo cosas positivas sobre mi
- Puedo dejar de ser tan dura conmigo misma
- Cuido de lo que le digo a mi persona

Esto es parte de los 60 Consejos para subir tu autoestima que son parte de mi Taller de la Autoestima que imparto gratis y por Internet en mi Planeta de Mujeres te invito a que te unas a mi taller

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