Qué es la confianza en una misma y cómo lograr incrementarla

La falta de confianza puede ser tu peor enemigo.

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Las personas con mucha confianza en si mismas tienen amor propio.

Si quieres actuar como una persona que confia en su propia persona tendrás que empezar a reconocer tus habilidades y talentos, confiar en tus instintos y sobre todo saber qué eres tú quién tiene el control de tu vida.

Las mujeres que confían en si mismas no culpan a los demás de lo que les pasa, actúan y logran manjer los hilos de su vida hacia dónde quieren dirigirse.

Las personas con confianza en si mismas no les piden a los demás su parecer con respecto a sus vidas ni se la pasan pidiendo opiniones sobre lo que hacen.  Escuchan consejos pero no necesitan aprobación de los demás.  Su propia aprobación es suficiente cuando se trata de tomar decisiones.

Las mujeres que tienen poca confianza en si mismas tienen miedo de intentar algo nuevo, de hacer planes, de intentar cosas nuevas.

El miedo al rechazo y al fracaso paraliza  a las personas que no han podido lograr confiar en si mismas. 

Las mujeres que incrementan la confianza en si mismas saben que no son perfectas ni invencibles pero se concentran en pensar en las cosas buenas que tienen de si mismas en vez de concentrarse en sus pequeños defectos y torturse de porque no son diferentes.

Algunas razones que llevan a ciertas personas a no confiar en si mismas

- El haber estado expuestas a constantes críticas o burlas en la infancia o adolescencia

- Acontecimientos drámaticos del pasado

- Un fracaso amoroso

- Los mensajes que los padres nos mandaron desde niñas

- Haber desarrollado una dependencia hacia los demás y una fuerte necesidad de aprobación

A veces no es posible ver en nosotras mismas las señales de falta de confianza pero podemos ver en nuestras amigas la necesidad que muchas tienen por llamar la atención de los demás y por tener el reconocimiento de los demás.

Cómo atacar nuestra falta de confianza

>> Recolecta los hechos.

Identifica cuáles son los hechos que te tiene traumada que te hacen creer que <<tú no puedes>>

- Los amigos de la primaria que se burlaban de ti

- Tu mamá te decía que no tenías talento

- Te iba mal en matemáticas

- No pudiste entrar a la carrera que deseabas

- Tuviste acné juvenil

- No tuviste novio en la secundaria

- Tienes unos kilitos de más

- Un familiar tuyo te maltrato

>>Analiza los hechos

Analízalo como si fueras alguien más y llega a conclusiones para cerrar el círculo.

- Se burlaban de mi en la secundaria por mi cabello pero en realidad me tenían envidia porque era una estudiante sobresaliente.

- Mi mamá sólo intentaba que mejorara y no sabía la mejor forma de hacerlo

- El acné me afecto en la adoslescencia pero ahora soy un adulto y valgo más que unos granitos

- Ahora yo puedo demostrar a mis familiares quién soy y no me importa lo que piensen después de todo

- No tuve novio porque en ese momento no fue mi prioridad

- Si era gordita pero ahora me cuido mucho

>> Perdona y perdónate

Lo que haya sido, quién haya sido que contribuyó a bajarte la autoestima y la confianza en ti misma.  No vale la pena que te tortures ni te llenes de rencores.  Deja fluir. Perdona a los demás y perdónate por cualquier error que no hayas podido superar.

>> Guárdalo en el cajón de los buenos recuerdos

En vez de guardar rencores guarda lo que ahora sabes como un buen recuerdo.  Después de todo es parte del historial de tu vida y hoy estás aprendiendo a superarlo, a ser mejor y a confiar en ti.  Es una enseñanza no algo de lo que te tengas que avergonzar.

>> Da dos pasitos hacia adelante

No busques el pasado como justificación.  Muévete dos pasos hacia adelante y empieza a ver las cosas desde otra perspectiva.  Mira hacia el futuro y concéntrate en qué puedes hacer hoy para estar mejor contigo misma.

>> Encuentra tus talentos

Si te la has pasado encontrado todos tus defectos y ver todo lo que haces mal.  Empieza por apuntar todas las cosas para las que eres buena. Subirá tu autoestima de inmediato.

>> Encuentra tus lazos

Los lazos que tenemos con otras personas fortalecen nuestra autoestima.  No tiene que ser una pareja ni un familiar.  Puede ser tan sólo tener una relación cordial con la señora de la tienda de la esquina.  Busca ayduar a otras personas y creceras tus lazos emocionales.

>> Revisa tu aspecto físico

Para lograr que los demás te traten bien y te respeten y también lograr incrementar la confianza en tu propia persona.

>> Cuida lo que le dices a tu propia persona

Si te repites <<soy una tonta>>, << no sirvo para nada >>, << no valgo nada >> lo único que estás logrando es disminuir la confianza que tienes en tu persona y convencerte de que en realidad tú no vales.

>> Ensaya

Si quieres mejorar en algo ensaya.  Las artistas que ves en el escenario  no lo hacen bien a la primera.  Las tomas de cine que ves en las películas llevan varios intentos.  Ensayar te hace ser mejor y te ayuda a tener  más confianza en ti misma porque sabes lo que estás haciendo ya lo hiciste varias veces antes mientras practicabas.

>> Sonriéle a la vida

Cuando le sonries a la vida en vez de quejarte por todo lo que te pasa la vida solita te empiza a sonreir de regreso. Inténtalo.

>> Acepta tus debilidades

Es bueno saber en qué no eres tan bueno.  No en to tienes que ser muy hábil.  Cuando sabes cuáles son tus debilidades puedes trabajar en ellas y mejorarlas.

>> Olvida la perfección

No te detengas en nada porque no eres perfecta. Nadie es perfecto y la perfección se va logrando poco a poco con la práctica.  No dejes que la perfección te paralice.

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