TECNICAS PARA SUBIR TU AUTOESTIMA EN DOS SEMANAS

sube tu autestima con buenos recuerdos

Existen algunas técnicas muy sencillas para subir tu autoestima en muy poco tiempo.

¬ŅQuieres subir tu autoestima?

Busca tu ancla

¬ŅQu√© es eso de un ancla?

En PNL (Programaci√≥n Neuroling√ľ√≠stica) el “anclaje” es un ejercicio que se hace para que la gente logre cambiar malos recuerdos por buenos. Y como el objetivo de este art√≠culo no es hablar de P.N.L. sino aprender a incrementar la confianza que tenemos en nosotras mismas no vamos a aprender la teor√≠a sino la pr√°ctica.

sube-autoestimaLa tarea es buscar un buen recuerdo de preferencia una foto de un momento en el que haya logrado algo importante en tu vida. Puede ser tu graduación de la escuela, la foto de tu hijo, la foto de una fiesta dónde lucías formidable.

Vas a ir a buscar ese recuerdo y de paso a llenarte de muchos otros buenos recuerdos mientras buscas esa foto y el simple proceso de ir al ba√ļl de los recuerdos te va a subir la autoestima.

Cuando encuentres ese objeto que seleccionaste para elevar tu autoestima ahora lo vas a hacer parte de este proceso. Va a ser tu ancla que te va a recordar que eres capaz de lograr lo que te propones y t√ļ evidencia de que ya has sido capaz de hacerlo.

Cuando se te empiece a bajar la autoestima vas a recurrir a tu “ancla” que te va a ayudar a sentirte mejor.

Por más que creas que este paso no es importante es mucho más importante de lo que imaginas así que toma en serio estos 14 días en los que vas a aprender a incrementar la confianza en ti misma.

T√ļ decides hacia d√≥nde dirigir tu atenci√≥n: hacia los buenos recuerdos que te eleven tus niveles de autoestima y confianza en ti misma o hacia los pensamientos que te limitan

Tener tu autoestima alta es necesario para lograr todas tus metas, así que es importante trabajar en la confianza que tenemos en nosotras mismas.

Al hacer esto es una forma de programar tu cerebro y decirle: “oye, eres importante” y lo eres: eres la persona m√°s importante en la vida, por lo menos para ti ¬Ņqu√© no es cierto?

Para mi Karina Guerra РLa Coach de las Mujeres es importantísimo crear conciencia en las mujeres sobre la importancia de tener una autoestima alta para poder tener confianza en nosotras mismas.

Ahora te recomiendo que leas:

8 PASOS PARA MEJORAR LA CONFIANZA EN TI MISMA

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Comments

TECNICAS PARA SUBIR TU AUTOESTIMA EN DOS SEMANAS — 8 Comments

  1. todos tus temas son muy buenos, gracias karina por ser la persona que nos ayuda a todas las mujeres a ser mejor en el mundo. que dios te vendiga.

  2. Pingback: Planeta de Mujeres: Belleza, Moda, Exito, Dinero y Felicidad » C√≥mo le hago para ser una mejor persona

  3. karina te quiero decir gracias …… por darnos la opotunidad de aprender , tienes idea de lo inmenzo que es para mi tus consejos ……de todo corazon GRACIAS

  4. karina tus articulos son fabulosos, me encantan… son el impulso para todas las mujeres k somos emprendedoras…felicidades

  5. Karina: mil gracias! Los artículos son excelentes y muy motivadores. Tu tare
    a es importante al ayudarnos a tantas anónimas a reflexionar y sentirnos mejor! DISO TE BENDIGA Y MULTIPLIQUE TUS FRUTOS! Un beso desde Uruguay.

  6. Gracias Karina son reflexiones que nos hacen darnos cuenta que hay que trabajar mucho con nuestra persona Dios te Bendiga

  7. Karina: ¡Muchìsimas gracias! Tu ayuda es verdaderamente invaluable. Con razòn tienes tantas seguidoras. Igualmente te deseo todas bendiciones!

  8. Bendiones en abundacia karina
    Quiero agredecerle por sus consejos excelentes tiene de todo lo que nesitamos es bueno saber que la tenemos graaaciasss, tengo una duda las paginas que nos envio solo es de ASTRALIA para comprar no se cuanto me cuesta unos zapatos en billie decia AUD 24 me puede ayudar

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