Cuando cometemos errores en la vida y no nos los perdonamos vamos afectando la confianza que tenemos en nosotras mismas. No superamos nuestro error y nos castigamos porque no nos permitimos seguir adelante. ¿Cuál es ese error que no te has perdonado? ¿Qué hay en tu vida que no has podidos superar? ¿Qué situación en la vida te avergonzó o te hizo sentir tan mal que no te has perdonado el haber pasado por ese momento? ¿Qué es aquello que no te quieres atrever a volver a hacer? ¿Qué es aquello que ya nunca más quieres hacer por las heridas que todavía quedan abiertas de una sitación del pasado?
“Llegó la hora de ver hacia adelante, aprende del pasado pero no te quedes estancada en él porque estás desperdiciando muchas cosas hermosas que la vida tiene preparada para ti”
NECESITAMOS PERDONARNOS PARA CRECER COMO PERSONAS
El no perdonarnos ocasiona que las heridas no nos dejen seguir adelante, que nuestra autoestima se baje, y que perdamos la confianza en nosotras mismas. Es bueno aprender de nuestros errores para no cometerlos otra vez pero es necesario perdonarnos a nosotras mismas cuántas veces sea necesario.
CUANTAS VECES TENEMOS QUE PERDONARNOS
Hay una pasaje de la Biblia que habla del perdón que me gusta mucho Mateo 18:21:
Entonces Pedro se acercó y le dijo: -Señor, ¿cuántas veces pecará mi hermano contra mí y yo le perdonaré? ¿Hasta siete veces? Jesús le dijo: -No te digo hasta siete, sino hasta setenta veces siete.
Lo que me hace pensar: si a nuestros semejantes los tenemos que perdonar no 7 sino hasta 70 veces ¿cuántas veces nos tenemos que perdonar a nosotras mismas? Cuántas veces sea necesario.
LOS ERRORES SON NECESARIOS
Los errores son necesarios para aprender. Aprende de tus errores del pasado y perdónate, trata de hacer las cosas mejor cada día pero recuerda que los errores son parte de tu naturaleza humana. No te castigues demeritando tu autoestima si te equivocaste en el pasado. Todos los días tenemos un nuevo día que comenzar, una nueva vida que poder empezar, la posibilidad de empezar otra vez. Además: ¿Quién no comete errores en esta vida?
COMO APRENDER A PERDONARTE
Cierra tus ojos y ve a ese momento de tu pasado en el que cometiste ese error, respira profundo cuántas veces sea necesario hasta que puedas regresar a ese momento: Cuando llegues a ese momento que no te has perdonado ayuda a levantarse a ese mujer que se equivocó, trata de consolar a esa mujer que está herida y lastimada, tal como lo harías con la persona que más quieres en esta vida, llora lo que tengas que llorar si es necesario, pide perdón a quien lo tengas que pedir si es necesario, ríe contigo mismo de ese error que cometiste, piensa que en realidad no pasó nada, ya pasó el tiempo y sigues aquí, aprendiendo de tus nuevos errores en esta vida. No dejes que tus errores te limiten a seguir adelante, atrévete no importa lo que hayas hecho mal en el pasado…
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Este artículo fue escrito por Karina Guerra – La Coach de las Mujeres – fundadora de la Mejor Comunidad de Mujeres en Internet: www.planetademujeres.com quién dirige el Taller de la Autoestima que es gratis y es por Internet. Regístrate y recibe en tu mail el Taller de la Autoestima para incrementar la confianza en ti misma y lograr cualquier cosa que te propongas en la vida.
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amigas de planetademujeres.com les agradezco por este mensaje que tanto alumbro mi vida en este dia ..siempre lei ese pasaje de la biblia,,pero nunca lo interprete como hoy..que la sabiduria infinita siga iluminando sus mentes..a mi me abrio la mente y el corazon..besos
hola.karina.
tienes razon,aprender a perdonarnos ,es darnos la oportunidad de iniciar de nuevo
en ocasiones es dificil,sobre todo cuando no reconocemos los errores,pero debemos hacerlo,porque solo asi,creceremos y podremos realizarnos,no importa las veces que tengamos que levantarnos.
gracias por tus comentarios.me han han ayudado,como no tienes idea,ya que estoy ,en un proceso de separacio nmatrimonial y creeme han sido de gran ayuda.GRACIAS y recibe saludos regios.
felicidades me gustan mucho tus consejos y este que me mandaste de lo importante que es perdonarnos a nosotras mismas por los errores, lo pondre en practica. muchas gracias, por regalarnos tu tiempo y tus consejos.
Hola!
Me parece una forma bastante profunda e intensa para pedirnos perdón a nosotras mismas, en lo personal creo que es una forma sana de cerrar un ciclo… ya que en muchas ocasiones un error nos hace detenernos con esa sensación de no haber hecho las cosas bien… a la larga uno comienza a sentirse ridícula y sigues pensando en el error… hasta que un día ya no puedes con ello… y tu autoestima está por los suelos… Muchas Gracias por tan Gratos consejos!
Muchas gracias a todas por sus comentarios como platicamos anteriormente son el alimento de este taller
TE AGRADESCO POR LA AYUDA QUEBRINDAS ALASDEMASPERSONA Y ESPEROQUE TU PROXIMA CONFERENCIA NOS PUEDA A TENER UNA AUTOESTIMA MASALTA GRACIAS.
gracias, si siento culpa de mi pasado, y se que será dificil, aveces al final de una relación y cuando ya ha pasado algo de tiempo regresa a ti esa pregunta…¿ por que ? por que esto o aquello.. y definitivamente quisieras cambiar cosass dentro de ti, pero la realidad regresa y sabes que esas fallas ya no siguen por que haz aprendido y sigues adelante. Recuerden mujeres que hay ocasiones o situaciones que nos hacen ser no mismas o autenticas, aveces las personas nos hieren tanto nuestro sentido de estima que nos hacen perecer estando vivas y consientes de lo que esta pasando pero mas sin embargo seguimos pisando el mismo terreno y solo por una contemplación en esa escena de nuestra vida que es algunas ocasiones amor a alguien, temor a quedar desamparadas o solas, ver intereses por otras personitas tan importantes en nuestras vidas a veces esos seres malos que nos aplastan o torturan y logramos safarnos o desafanarnos de ese riel y seguir nuestro propio camino aveces elos nos hacen sentir que nosotros fallamos o tenemos culpas, y es cierto HAY QUE SABER PERDOONAR pero no aceptar situaciones que pongan en riesgos nuestra salud fisica y mental. Y verdaderamente saber que perdonarnos a nosostras mismas ¿Que Perdonarnos? ¡¿que?¡ SIGAMOSSSSSS QUE ESTA VIDA ES UNA ESTELAAA Y TENEMOS QUE DEJAR ese caminito ILUMINADO. gracias planeta mujeresss LAS ADORO.
Muchas gracias a todas por todos sus comentarios. Una vez más les recuerdo que sus comentarios son el alimento de este taller y es como de verdad podemos aprender a mejorar cuando vemos que no estamos solas y que no somos las únicas en este http://www.planetademujeres.com que a veces nos sentimos mal con nosotras mismas
Muchas gracias por tu comentario, efectivamente en mi caso, tengo muchas cosas que perdonarme, ya que me doy cuenta de que por no haberme perdonado mis errores, mi autoestima ha estado muy baja y me he autosaboteado con enfermedades cada que quiero salir adelante,creo que el ejercicio que propones es muy interesante. Lo voy a anotar en mi pendiente por realizar en la noche.
Lo importante de los errores es aprender de ellos para no cometerlos otra vez pero no permitir que nos detengan en nuestro camino
Hola, el perdón libera, te sientes ligera como si te quitaras una carga de encima; es bueno perdonarnos a nosotros mismas para poder seguir adelante con mas energía positiva; es dificil pero no imposible, lo voy a poner en práctica lo mas pronto… YA!!!
Gracias Karina!! Saludos a todo el grupo!!
Algunas de ustedes que iniciaron el Taller antes ya habían podido leer esta parte del Taller, sin embargo es muy importante recordar que nos debemos perdonar y la mejor forma de perdonarnos es seguir adelante.
El otro día en la Iglesia hablaron de cómo perdonarnos puede hacer una gran diferencia para nosotros y nuestros semejantes.
Pedro dudó de Jesús y sin embargó se perdonó y dedicó su vida a hablar de él y Judas no se pudo perdonar y se suicidó.
Por más grave que sea tu error, arrepiente de él, acepta las consecuencias que tuviste que pagar por él y sigue adelante. No te quedes atorada en el pasado.
Gracias Karina por compartir este bello mensaje.
Yo estoy utilizando todas tus enseñanzas para salir adelante de una crisis personal y he montado una tienda de joyería por internet.
Utilizo los Cristales y Gemas ya que me ayudan a mantenerme equilibrada, centrada, con estabilidad física y emocional.
Para dejar atrás el pasado, perdonar, disolver el resentimiento y encontrar la paz y armonía en mi interior.
Las invito a conocerla: http://www.mydivinepower.com
Un abrazo y que Dios las bendiga ricamente.
gracias karina por tus consejos son muy buenos y la verdad en lo personal me ayudan muchisimo que dios te vendiga y un saludo desde mexico.
Karina:
Gracias, por este aprendizaje en cuanto al perdon, creo que es muy cierto el aprender a perdonarnos a nosotras mismas, al igual que el aprender a querernos a nosotras mismas será un gran logro el poderlo hacer, porque como lo mencionas siempre perdonamos a los otros pero somos los peores jueces con nosotras mismas.
Gracias por los ejercicios que son de gran ayuda a nuestra trabajo personal
Un abrazo.
Gracias por tu mensaje Karina, creo que es el primer paso el de perdonarnos por nuestros errores y asi poder ir cerrando cada capitulo de la vida que no debemos seguir cargando en nuestra alma y memoria con situaciones que nos han lastimado y han dejado huellas de dolor.
Gracias por tu comentario Eugenia. Muy cierto hay que cerrar capítulos y empezar a abrir nuevos. Es parte de lo que tratamos en el Taller de la Autoestima
WOW!! EL EJERCICO DE COMO PERDONARTE … FUNCIONA Y FUNCIONA BIEN … GRACIAS POR EXISTIR Y AYUDAR TANTO …. ESTOY FELIZ DE SER MUJER Y DE HABERME UNIDO A ESTE GRAN GRUPO DE MUJERES EN SUPERACION …. GRACIAS UN ABRAZO
Gracias a ti por tus comentarios. Sus opiniones y sugerencias son el alimento del Planeta de Mujeres
Gracias!!! es lo que en esto momento necesito, estoy empezando una nueva vida, pero para que sea como yo la quiero vivir, debo mirar mi pasado , evaluarlo , perdonarme lo malo y mejorar como ser humano, debo darme cuenta que hice que no era lo correcto para mi vida. Gracias Karina por tomar parte de tu tiempo y dedicarselo a mujeres que como yo queremos mejorar!!
Saber que existen talleres como estos es magnifico por que reafirman nuestra confianza en muchas cosas y miren que es dificil por que cuesta basatante trabajo se tiene que realizar muchas veces estos talleres para reforzar y reforzar por que esta sociedad día a día te cuestiona mas y te pide que seas muy exigente contigo misma pero de que se puede se puede y tenemos que cuidarnos nosotras mismas.
hola tienes mucha razon cuando dices perdonate yo siempre vivo con mis culpas y eso no me atraido mas que puros problemas he leeido algunos articulos y me anayudado demaciado ahora estoy segura de que tengo que cambiar mi forma de pensar sobre mi
ME PARECEE MUY ACERTADA LA INFORMACION, REALMENTE CUESTA PONERLA EN PRACTICA PERO POCO A POCO, DESCUBRI ME DA MIEDO EL CAMBIO; AUNQUE ES MUY NECESARIO. ME ENCANTARIA PLATICAR CON ALGUIEN POR CHAT MI CORREO ES sanchezrin_20@hotmail.com GRACIAS POR LA IN FORMACION
Hola querida amiga, gracias por el mensaje. Realmente a veces no me he perdonado a mi misma.Me gusta aprender mucho con la Palabra de Dios. Eres una bendición, gracias.
A veces es tan dificil vivir como una misma que, encontrar páginas como esta es unabendición del cielo. gracias por todo lo que haces por nosotras. Aunque, como menciona Ale, muchas veces es complicada la aplicación
Muchas gracias Karina, por recordarnos la necesidad primaria de amarnos y aceptarnos a nosotras primero, para poder amar a otros.
HOLA MIL ABRAZOS POR ESTE ARTICULO DEL PERDON EN VERDAD ES NECESARIO ME DIO MUCHO GUSTO SABER QUE HAY PERSONAS QUE PIENSAS EN LAS DEMAS Y QUE SE PREOCUPAN POR AYUDARNOS GRACIAS……… ES MUY BUENO EL ARTICULO.
hola gracias por el mensaje.esta muy especial,por la realidad del contenido,el perdonarsey amarnos a nosotras mismasnos acerca mas a Dios y nos hace libres.
Yo siempre he pensado que Dios sabe porque hace las cosas… y en el justo momento encontre estas palabras que hoy me hacen sentir y pensar que no todo esta perdido, y que hay alguna forma o solucion a lo que ahora me atormenta… Dios te bengida quien quiera que seas y te siga dando mas dones para que sigas ayudando a muchas mas mujeres…
Todos los seres humanos pasamos por una etapa de cambios, y por desgracia a mi me tocó pasar por una etapa donde tenía la autoestima tan baja, e hice cosas de las cuales me arrepiento, con toda el alma, pero me ha costado mucho trabajo perdonarme, aun cuando se que jamas lo volvería a hacer, pero esto me ha marcado. Y creo que esto ha provocado hacerme daño a mi misma, como si quisiera castigarme, y atento contra mi físico inconcientemente, teniendo vicios de los cuales me cuesta mucho despegarme, adicciones de las cuales, no tengo la voluntad necesaria para salir de ellos, aún sabiendo que de ello depende mi vida, y que mi familia me necesita.
Tengo muchas cosas de las cuales me averguenzan, pero esta es la que me duele mucho…. y ahora me hago pagar las concecuencias, pero ya no quiero.
Lo que quiero es abandonar mis adicciones, que estan acabando poco a poco con mi salud, quiero encontrar la voluntad necesaria para dejarlas.
Espero que de verdad ustedes me puedan ayudar, tengo poco que supe de su grupo y espero ser constante en los talleres, gracias.
Hola Karina, la verdad te digo fuiste mi salvación, estoy o estaba segura de que lo que más me retenía en el pasado, lo que no me dejaba seguir y olvidarme de esos errores que cometí era eso, era que no me perdonaba. Gracias a tus artículos me estoy reponiendo del pasado y me estoy preparando para empezar una nueva vida, espero que sabiendo que todos comenten errores Y YO TAMBIÉN y que me tengo que perdonar como perdono constantemente a los demás. Gracias a Dios que existen personas como vos, personas que ayudan a los demás a cambio de nada. Muchas gracias Karina.
Hola karina. En realidad agradezco mucho tus valiosos consejos no sabes cuan beneficiosos son para todas nosotras creo que si uno en verdad pone en pràctica todos esos consejos que das nuestra vida cambia, la actitud cambia, tu aspecto cambia. Mil gracias por tu ayuda que Dios te siga bendiciendo y que tu vida siempre èste rodeada de amor.
Hola Karina, excelente trabajo que haces por nosotras las mujeres tus articulos son super, pero me gustaria que me aconsejaras en mi caso, yo ya tengo mas de 40 años y creo que eso me esta afectando mucho, no consigo pareja fija, soy divorciada y mi edad me hace pensar que yo estoy ya pasadita para que alguien se fije en mi, otras veces pienso que el tiempo se va tan rapido que ya es muy tarde no es lo mismo tener 26 que mi edad. Y lo otro que ya no hay hombres buenos.
Me imagino que todo esto que pienso son creencias negativas que me hacen obtaculizarme pero aunque piense positivo y pasa el tiempo y veo que no consigo nada vuelta caigo en el circulo vicioso de mis pensamientos.
Hola Elena:
Te sugiero que leas este artículo:
http://www.planetademujeres.com.mx/amor-sexo/como-encontrar-a-un-buen-hombre-que-se-quiera-casar-conmigo/
hola karina deverdad tus concejos son buenos yo estoy comensando a rrecordar mis talentos k avia olvidado. pero hoy kisiera pedirt un concejo para conkistar el amor de mi esposo k parece k estoy perdiendo, me puedes ayudar, xfavor? gracias
muy alentadores tus mensajes aunque a nosotras las personas qie tenemos el autoestima baja nos ganan los pensamiento lo que no quiere decir q no se pueda solo se trata de poner un poco de nosotras nada es imposible..solo creer en nosotras mismas xq de no serlo asi nadie lo hace por nosotras.!
muy bonito y reconfortante yo le falle a mi novia estabamos lejos y nunca la pude ir a ver no hice el esfuerzo ahora me duele todavia me quiere y me gustaria ir pero me dice que si voy ya no la vere. Igual ire asi sea solo para demostrarme a mi que si puedo cambiar no se que les parece a ustedes ajaj
Hola Karina!!
Soy una chica joven y con muchos planes pal futuro…
Pero tengo una relacion hace un año y un mes con un xico que me lo ha dado todo, que me ha demostrado todo… y eso tambien lo ice yo
Pero resulta que ice muchissimos errores, lo desepcione mas d euna vez y el me ha dado muchas oportunidades, y hace poco le escondi una cosa bastante importante… y decidimos los dos darnos un tiempo… pero el tiempo es mas por mi para volver a tener confianza en mi, para quereme a mi misma, pa acceptar el pasado y olvidar todo lo que me sucedio siendo joven y necessito una ayudita aunque aun tenga el apoyo de mi novio, pero yo decidi buscar otra ayuda…..
Espero que me puedas ayudar como bien lo haces con otras mujeres
Gracias
Sandy
Hola Karina, estoy felíz de pertenecer a esta gran familia de Planeta de Mujeres y de haberte conocido; me encantan todos los articulos, pues son cosas cotidianas que nos pasan y de todo lo que en los articulos nos compartes, he aprendido mucho! y sigo aprendiendo y conociendo, porque luego se nos olvida.. aqui podemos tener la mente muy fresca para apreciar todo lo que nos compartes. MIL GRACIAS!!! Muchos saludos y bendiciones… tu amiga Miralda Aldáz.
Felicidades por tus artículos Kari! Creo que en cada uno de alguna u otra manera me he identificado, ahora solo hay que llevarlos a cabo!!!
Considero que este en especial de como perdonarte los errores del pasado, son las barreras que una solita se pone para dar el paso a lo que sigue, por tal motivo, tu recomendación de perdonarte las veces que sean necesarias y la táctica para llevarlo a cabo, en primera no es dificil hacerlo y creo que al final la consecuencia será dejar de tener miedo, la peor barrera de cualquier ser humano, pero que nosotras las mujeres es mas frecuente.
Insisto, muchas felicidades y a decidir ser felices!!!!
hola karina, quiero contarte que hace 7 años me divorcié de mi esposo padre de mis tres hijos y a partir de ese momento me fui muriendo en vida todo lo hacia por obligacion y empezo mi arrepentimiento de haberme separado y n haber luchado por un ser tan bueno y maravilloso que era él, fui muy tonta por n cuidarlo y mezquinarlo lo deje ir muy facilmente y cayó en manos de otra mujer muy inteligente que supo suplentar rapidamente a nosotros su primera familia. hy no puedo mas y se que necesito ayuda pero nose a donde recurrir. gracias por escucharme…
hola kary sta muy padre tu pagina,yo soy una chica de 24 años que no logra superar su vida pasada sufri de infidelidad,agresiones fisicas vervales horribles cn un hombre muxo mayor q yo,soltero pero cn muchas amantes,ellas tambien me agreddian y son cosas q no puedo superar x q fue mi primer amor y lo ame muxo aahora tengo otra pareja y un bebe pero me sentia muy mal hasta q me inscribi en ty pagina me a servido de muxo muxas gracias x todo.
Hola Karina y a todas!, saben? estoy un poquito depre, mi hija mayor se fue hace tres anos de casa y ya me canse de pedirle que vuelva, ella es muy grosera conmigo, para colmo se fue a vivir con su padre al cual abandone porque me golpeaba y ella lo sabe y aun asi prefiere estar con el, estoy destrozada. He pensado en incluso estudiar algo para distrerme, ya que soy ama de casa y tengo 39 anos, pero no se que estudiar o que dedicarme a mi edad, porque tambien quiero volverme autosuficiente, pues aunque estoy casada otra vez, una nunca sabe las vueltas que pueda dar la vida. Se aceptan opiniones y consejos. Muchas gracias chicas! mi mail: m.azuela@live.com
Hoy apenas comencé el taller y ya me puse feliz…hay cosas que a veces se mantienen a nivel inconsciente en nosotras mismas y no sabemos cómo ponerlas a trabajar. Los artículos que he leído hoy me han recordado cosas que había olvidado y otras que me hacen descubrir que no hay mujeres perfectas, que estamos en esa búsqueda de ser no mejores artistas, ni competir por verse como la mujer más guapa del mundo, sino que nuestro camino es ser mejores seres humanos queriendonos mucho.
hola, me encanta tu taller, el recibir en mi correo, notas de esta tipo, me motivan a seguir adelante,,, mejorar la imagen que uno tiene de si mismo es algo primordial para la existencia, te hace mejor persona,,, Gracias me encantan,,,
El perdonarse a si misma me ha permitido crecer más como persona y ayudar a otros en ese caminar. No podemos estar toda la vida juzgándonos, y echarnos la culpa de lo que no pudo ser, u de los errores que hayamos hecho en el pasado; el pasado se fue y pasado es. Hay que brindarnos oportunidades y aceptarnos como somos pues somos seres diferentes con pensamientos diferentes, no somos iguales. Y aprender a perdonarnos será una salida para sentirnos libres, llenos de paz para caminar día a día con una meta, un sueño por realizar. No piensen en lo que no se pudo, hay que pensar en lo que podemos hacer de ahora en adelante para tener más éxito y sentir que somos capaces de ser mejores seres humanos cada y aprender de los errores que hemos cometido para no volver a cometerlos y no sentirnos incapaces de no perdonarnos a nosotras mismas. Espero puedas liberarte y abrirte a nuevas dimensiones en tu vida para que crezcas y te brindes esa libertad de perdonarte a tí misma. Éxitos y que Dios te bendiga hoy y siempre.
Hola, gracia por subir mi autoestima, pero que pasa cuando perdonas y no olvidas, o cuando la gente a la que has perdonado no te busca nunca mas, cuando te sientes sola, y a nadie mas le importas.
gracias por ser una luz ante mi sentimiento de culpa lo recordare todos los dias. se que soy de carne y hueso que siento respiro y tambien me equivoco pero asi fue la unica manera de cerrar ese capitulo de mi vida
Hola acabo de leer sus condejos y es exactamente l q a mi m pass estoy por el suelo yo se q estoy deprimida nose si usted m puede ayudar mi correo es roxacortez@yahoo.com gracias
Hola laverdad es que siempre me reclamdo yo misma por ser fea de todo pero la vdd es nadien es feo como tu lo dices mi marido siempre a deseado otras mujer mas que ami por el el echo de que me veo fea y me duele pero es la vdd y le e perdonado muchas cosas por que siempre pienso en u error que yo cometi en el pasado y creo que es por que no me lo perdono y permito que el me aja esto por lo mismo nose como sentirme bien con migo misma yo nunca me e visto bonita ni soy positiba siempre eh tenido todo sesecho que ago por mas que lloro le pido a dios le pregunto por que soy fea por que no puedo ser bonita como mi.marido le gustan las mujeres tengo 18 anos y ya tengo todo feo que ago