3 Consejos que si funcionan para bajar de peso

Queremos adelgazar y buscamos las mejores recetas, buscamos pastillas mágicas que nos ayuden a bajar los kilos de más.

Los secretos para bajar de peso ya los conocemos pero se nos olvida practicarlos.

Tan solo hay que seguir la técnica de un poquito más y un poquito menos.

No tienes que seguir ninguna dieta estricta, ni te tienes que limitar de comer las cosas que te gustan lo único que tienes que hacer es: un poquito más de lo que ya sabes que es bueno para tu cuerpo como comer alimentos saludables incluyendo frutas y verduras, tomar más agua y hacer un poco más de ejercicio.

Por otro lado, tienes que hacer un poquito menos de las cosas que contribuyen a que subas de peso como: tomar refrescos, comer alimentos que te engordan y pasar mucho tiempo inactiva.

Preparé este infographic que claramente demuestra las 3 cosas que tienes que hacer más y menos para bajar de peso.

3 consejos que si funcionan para adelgazar

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