EN CUANTO TIEMPO PUEDO BAJAR DE PESO PARA TENER EL PESO IDEAL

bajar de pesoDebes de saber que si quieres bajar de peso además de hacer ejercicio y comer sanamente tendrás que aprender a ser paciente y constante. Es muy fácil rendirte cuando no ves resultados inmediatamente.

PARA BAJAR DE PESO TIENES QUE TENER PACIENCIA Y SER CONSTANTE CON TU DIETA Y EJERCICIO

Nos desesperamos porque no vemos resultados pronto. Vamos al Gym por 3 semanas, hacemos la dieta por otras 4, tomamos mucha agua por una semana y no vemos resultados. Nos entra la desilusión y queremos dejar todo. ¿te suena conocido? Es más común de lo que imaginas y le pasa a mucho más mujeres de las que tú crees.

Saber que otras personas experimentan estas mismas experiencias y frustraciones te ayudará a continuar en el camino y a aprender a tomarlo de diferente manera. ¿por qué no en vez de contar cada gramo que bajas o subes, cada caloría que quemas o cada minuto de ejercicio que haces, empiezas a tomar tu nueva rutina y cambios de hábitos como algo que vale la pena hacer por el beneficio de tu salud y tu belleza?

Comienza a disfrutar lo que estás haciendo sin medir los resultados. Disfruta de hacer ejercicio, de tomar agua, de comer más sano. Disfrútalo y te será mucho más fácil continuar que si sigues contando las calorías que quieres quemar. Cuando lo empieces a disfrutar poco a poco se harán hábitos en tu vida y poco a poco irás viendo resultados. Te dará menos flojera comenzar a hacer ejercicio, será más fácil tener una dieta balanceada. Poco a poco, pasito a pasito irás viendo resultados.

El error es querer exigir resultados antes de tiempo. Recuerda que las recompensas llegan después como premio a tu tiempo, dedicación, disciplina y paciencia. Concéntrate en los beneficios no en las recompensas como bajar de peso, tu persistencia será recompensada mucho más pronto de lo que imaginas.


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EN CUANTO TIEMPO PUEDO BAJAR DE PESO PARA TENER EL PESO IDEAL — 2 Comments

  1. Hola, yo soy Angela Pardo y perdĂ­ 20 kilos de peso con unos productos naturales muy buenos y me mantengo en mi peso desde hace 1 año. Para las mujeres que quieren perder peso y estan en Colombia ecribanle a esta asesora nutricional que de la mano de los productos naturales, presta un servicio excelente con resultados a corto plazo, su nombre es Karen, [email protected]
    Espero que esta información les ayude, pues yo estaba en una situación muy crítica y gracias a ella recuperé mi figura.

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