3 Cosas que no debes hacer si quieres adelgazar

July 20, 2010 | TIPS PARA BAJAR DE PESO

comprar comida que engorda es lo peor que puedes hacer si quieres bajar de peso

1. No te mates de hambre.

Cuando te matas de hambre tu cuerpo se descompensa y terminas comiendo cualquier porquería que sea capaz de taparte el hambre cuando ya no aguantas más.

2. No compres cosas que te hacen engordar.

Lo más probable es que si compras comida que ya sabes que te hace engordar te la termines comiendo.

Si no lo tienes a la mano no lo comes, así de fácil

3. No planear tus comidas.

Cuando planeas tus alimentos es más probable que comas sanamente. Si vives comiendo lo que se atraviesa en el camino, lo más probable es que sean puras cosas engordadoras o no muy sanas.

Conclusión:

Planea tus alimentos e incluye aquellos productos que sabes que son buenos para tu salud en general y nunca dejes de comer para bajar de peso porque sale peor.