3 Cosas que no debes hacer si quieres adelgazar

comprar comida que engorda es lo peor que puedes hacer si quieres bajar de peso

comprar comida que engorda es lo peor que puedes hacer si quieres bajar de peso

A veces no hay que saber lo que tenemos que hacer para enflacar sino lo que no debemos hacer para no engordar.

1. No te mates de hambre.

Cuando te matas de hambre tu cuerpo se descompensa y terminas comiendo cualquier porquería que sea capaz de taparte el hambre cuando ya no aguantas más.

2. No compres cosas que te hacen engordar.

Lo más probable es que si compras comida que ya sabes que te hace engordar te la termines comiendo.

Si no lo tienes a la mano no lo comes, así de fácil

3. No planear tus comidas.

Cuando planeas tus alimentos es más probable que comas sanamente. Si vives comiendo lo que se atraviesa en el camino, lo más probable es que sean puras cosas engordadoras o no muy sanas.

Conclusión:

Planea tus alimentos e incluye aquellos productos que sabes que son buenos para tu salud en general y nunca dejes de comer para bajar de peso porque sale peor.

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Comments

3 Cosas que no debes hacer si quieres adelgazar — 5 Comments

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  3. chicas es hora de ya no comer chucherías y nada de refresco, dulces, papitas y bueno ahora que se viene la temporada navideña vienen las comidas, cenas, reuniones, fiesta.

    A bajar el ritmo del alimento¡¡¡¡

  4. yo ya no compro chucherias ni refrescos de botella solo los fines de semana los consumo espero dejarlos definitivamente gracias

  5. Pingback: Getting Rid of Man Breasts

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