Dietas VS Comer Sanamente: Millones de personas sólo estan interesadas en DIETAS

Cuántas personas buscan ayuda para adelgazar online?

¿Alguna vez has buscado la dietas en Internet?

Millones de personas lo hacen.

Google reporta que 7.5 millones de personas buscan en un mes la palabra DIETAS.

Cuántos hombres y  mujeres buscan una dieta en Internet

Soprendentemente la palabra DIETS es menos popular, sólo 5 millones de personas hacen la búsqueda de esa palabra.

¿sabías que el desayuno es el alimento más importante del día?

Dietas y ejercicios

Otras palabras populares relacionadas con el tema son:

1. dietas 7.5 millones
2. ejercicio 6.1 millones
3. bajar de peso 2.7 millones
4. adelgazar 2.2 millones
5. engordar 1.5 millones

En inglés hay más de 11 millones de búsquedas de la palabra WEIGHT LOSS (bajar de peso).

personas-buscan-dietas

Ver ropa que puedes usar para verte más delgada

A todo esto me preguntó:

¿porqué estamos tan obsesionadas y obsesionados con bajar de peso y hacer dietas?

Por curiosidad revisé cuántas personas hacen la búsqueda de las palabras COMER SANAMENTE. Y los resultados son aterradores. Sólo 1600 personas buscan COMER SANAMENTE Y 135,000 buscan COMIDA SALUDABLE.

Revisa: Causas por las que puedes estar engordando sin razón aparente

Como podemos ver no se compara en nada el número de personas interesadas en comer sanamente VS el número de personas que quieren hacer dieta.

Es triste porque las dietas no funcionan, está comprobado que la mayoría de las personas que hacen una dieta si la logran completar en muy poco tiempo vuelven a recuperar su peso.

Las dietas consisten en privarse de ciertos tipos de comida, lo mejor para adelgazar es aprender a comer sanamente lo que el cuerpo necesita y cambiar de hábitos, dejar de comer las cosas poco saludables que nos hacen engordar y adoptar nuevos alimentos que nos hacen bien.que-es-mejor-dietas-ejercicio

Escoger dietas sobre ejercicio no es una buena idea, los resultados del ejercicio son mejores y más duraderos.

Ver ejercicios que puedes hacer desde casa

Bajar de peso no nada más es cuestión de estética y vanidad, es cuestión de salud.

Si tienes un problema de sobre peso, comienza a hacer ejercicio y a comer sanamente.

El problema de muchas personas que quieren adelgazar es que de un día a otro quieren hacer todo el ejercicio que nunca han hecho y dejar de comer lo que llevan comiendo por muchos años. Las posibilidades de que tengas éxito al adquirir nuevos hábitos son más altas si haces solo una cosa a la vez (según nuestro consejo 2 de 365 para adelgazar sin dietas)

Aquí en el blog tenemos varios artículos que te pueden ayudar.

- Ejercicios para marcar el abdomen
Es un poco delicado ver como la gente le está dejando a la web sus decisiones sobre las dietas que deben hacer.
- Cómo bajar 10 kilos sin hacer dietas

HAcer dietas es cuestión delicada, puede ser peligroso, tu cuerpo necesita de todo tipo de alimentos.

Yo no hago Dietas

Compartir Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>