Ejercicios para incrementar el tamaño de las caderas

4 ejercicios que puedes hacer para incrementar el tamaño de tus caderas.

Se trata de crear volumen en la parte de la cadera.

1. Desplantes laterales

Ejercicos para piernas y caderas: desplantes laterales

2. Sentadillas con patada

Sentadillas con patadas

3. Levantamiento de pierna lateral


4. Levantamiento de pierna boca abajo

Ejercicio de levantamiento de pierna sirve para cadera y pompa

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