Ejercicios para tener unas piernas como las de Pippa Middleton

Como ya vimos anteriormente no solo las pompas de Pippa son la envidia sino sus piernas también que la hermana de Catherine enseña todo el tiempo.


Pippa tiene esas piernas debido a dos factores: el primero es el genético que nació con piernas torneadas y el otro es el ejercicio.

La hermanita de Kate hace mucho ejercicio. Pippa practica pilates una vez a la semana, hace bicicleta y va al gimnasio.

Yo les digo que para tener esas piernas torneadas y fuertes tienes que dedicarte a hacer ejercicio para las piernas por lo menos 20 minutos diarios.

Los ejercicios que te recomiendo son: bicicleta, correr o caminar también ayuda. Después te voy a dar unos ejercicios de yoga para piernas que te las fortalecen y te las tonifican.

Hacer desplantes como los que ves en esta imagen ayudan mucho para tonificar tus piernas.

karina-sydney

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Mi nombre es Karina Guerra, soy la Coach de las Mujeres, ayudo a las mujeres a alcanzar sus metas (negocios, bajar de peso, pareja) y a que las mujeres tengan confianza en ellas mismas subiendo su autoestima. Dirijo el Blog y la mejor comunidad online de mujeres que hablan español Planeta de Mujeres, conduzco un Taller gratis de Autoestima y vivo en Australia donde dirijo uno de los sitios de habla inglesa más populares que hablan sobre imagen y belleza. Sydney4women.com.au Si quieres encontrar ideas para poner un negocio o ganar dinero estás en el lugar correcto, te invito a que sigas navegando en este Blog. Me puedes seguir en Facebook y en Twitter.

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