Pilates

ÂżLos pilates sirven para bajar de peso?

Los pilates son una excelente forma de tonificar tu cuerpo y fortalecer tu abdomen y espalda pero si piensas que solo haciendo pilates vas a bajar de peso estás en un error.

Para bajar de peso necesitas hacer otras actividades cardiovasculares en las que quemes grasa.

Es ideal hacer pilates una o dos veces por semana si lo combinas con otro ejercicio al que le llaman cardio que puede ser correr, andar en bicicleta, caminar.

Âżes difĂ­cil hacer pilates?

no es difícil, cualquiera lo puede hacer. puedes empezar con ejercicio sencillos y después avanzar a ejercicios más avanzados.

Âżes lo mismo hacer pilates que yoga?

Es parecido pero no es exactamente lo mismo. Los pilates usan algunos movimientos de yoga.

ÂżTengo que ir al gimansio para hacer pilates?

No, puedes hacer pilates desde tu casa.

Si quieres saber más sobre qué son los pilates puedes buscar en youtube algunos videos e incluso practicarlos desde casa.

¿Cuánto se paga por una clase de pilates?

Podrías comentar cuánto se paga por una clase de pilates en tu ciudad.

Pilates en MĂ©xico
Pilates en el D.F.
Pilates en Argentina
Pilates en España

Compartir Facebook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>