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Aprende a conocer las señales que indican que tienes que cambiar algo en tu vida. Aceptar el cambio es lo más importante para llevarlo a cabo, aunque tengamos miedo a veces hay que cambiar nuestra vida para poder ser más felices y en muchas ocasiones hasta para poder sobrevivir.

Cuando llega el momento de hacer un cambio en nuestra vida entre más pronto nos demos cuenta y aceptemos la necesidad que enfrentamos de hacer cambios en nuestra vida es mejor.

Si dejamos que el cambio nos agarre desprevenidas es como proponernos como voluntarias para pasar un mal momento. Si podemos pronosticar los cambios que se avecinan podemos enfrentarlos con mayores posibilidades de éxito y con menores sufrimientos.

Aprende a identificar las señales del cambio

Cuando la gente se ve forzada a enfrentar cambios involuntarios suele justificarse diciendo que “nunca pensaron que eso pudiera pasar”.

Nuestra intuición nos sirve para prevenir, nos manda señales para mantenernos alerta. Sigue las luces rojas o verdes que tu sexto sentido te manda.

Los cambios significan cambios en nuestras rutinas, alteran nuestra vida diaria en lo que nos adaptamos, nos estresan. Por eso preferimos evitarlos y evadirlos ¿para qué cambiar si así estoy bien? ¿para que cambiar si el cambio puede resultar peor?

Cambios sencillos y complicados, prometedores y no planeados nos dan miedo, toma tiempo adaptarse a ellos pero si podemos verlos venir es mejor que estemos preparadas para recibirlos.

Tener confianza es un requisito indispensable

Enfrentar los cambios con confianza es la mejor forma de recibirlos. Si no tienes confianza finge que si, hasta que la confianza se vuelva parte de tu nueva YO.

¿Cómo se construye la confianza para enfrentar los cambios?

La confianza se va construyendo con nuestras propias historias de éxito.

Ejercicio:

Recuerda alguna cosa que hiciste por primera vez.

Muy probablemente tenías miedo, desconfianza, pena, ganas de que terminara pronto el momento.

Pongamos el ejemplo de una clase de baile. Cuando bailas por primera vez en una clase tienes pena, te sientes ridícula, te da la sensación de que todo lo estás haciendo mal y peor aun de que todo mundo te está viendo lo mal que lo haces.

Conforme pasa el tiempo y vas asistiendo a las clases subsecuentes todo se va volviendo más fácil: empiezas a conocer a la gente que va a la clase, conversas con los demás y te das cuenta de que todo mundo experimenta dificultad, empiezas a dominar algunos pasos sencillos y poco a poco lo empiezas a disfrutar, después ya puedes empezar a usar tus pasos en fiestas o mostrárselos a tus amigos hasta que de repente ya es algo que manejas con confianza y soltura.

Así se construye la confianza en todas las áreas de nuestra vida, poco a poco, el comienzo es lo difícil pero después se va volviendo parte de tu vida.