Cómo controlar tus preocupaciones

olvida las preocupaciones¿Eres de las que se preocupa por todo?

Preocuparse un poco no está mal pero vivir preocupada todo el tiempo no te permite vivir feliz.

Las preocupaciones de cierta forma nos ayuda a mantenernos alejadas de peligros potenciales y nos ayuda a prevenir errores que nos pueden hacer pasar malos momentos.  Pero vivir preocupada todo el tiempo te roba la posibilidad de disfrutar la vida.  Canalizas tu energía en forma equivocada.

El problema de preocuparte de más es que pones tu cuerpo en un estado de tensión, tu mente y tu corazón se estresan y eso tampoco es bueno para tu salud.

No pienses siempre en todo lo malo que puede pasar.

Tampoco te concentres en tus errores del pasado.

Cada día Dios nos regala un nuevo capítulo para comenzar un nuevo día.

Cómo controlar tus preocupaciones

- No te preocupes por todo lo que va a pasar en el futuro

- Trata de resolver una sóla cosa a la vez

- Piensa que Dios proveé y que poco a poco te irán llegando soluciones a lo que te preocupa

- Deja fluir las cosas

- No quieras controlar a los demás

- Respira profundo cuando te sientas que te estás preocupando de más

- Ríe

- Acuérdate de cuánto sufriste la vez anterior por preocuparte de más

- Piensa en soluciones

- No pienses en escenarios negativos

- Practica Yoga o Pilates

- Confía en Dios

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