Quién tiene la culpa de tus problemas

Aprende a controlar el estrés

Cuando todo marcha bien normalmente las personas aceptan que son responsables de lo que han logrado tener o alcanzar pero cuando las cosas en la vida empiezan a marchar mal naturalmente tendemos a buscar culpables.

Alguién más tiene que tener la culpa de lo que nos pasa ¿no crees?

La verdad es que aunque si hay factores externos y terceras personas que contribuyen a que lleguemos a encontrarnos en una mala situación siempre es responsabilidad nuestra lo que pasa en nuestra vida.

Entre más te dediques a buscar culpables menos posibilidades de encontrar soluciones a tus problemas vas a encontrar.

Digamos que a partir de ahora tienes que adoptar una nueva frase: “no hay culpas” la única persona que es responsable de lo que pasa en tu vida eres tú.

Si quieres que tu vida mejore tienes que empezar a manejarla con responsabilidad.

Si no te atreves es porque tus niveles de autoestima andan bajos y tienes que mejorar los niveles de confianza que tienes en ti misma. ¿Ya hiciste el test para saber qué tan baja anda tu autoestima?

Ahora que eres capaz de reconocer que tu vida no es problema de los demás sino tuyo tienes que empezar a tomar acciones para mejorar tus problemas.

Dentro de esas acciones está aprender a tenerte más confianza.

No lo dejes para después, porque confianza es lo que se necesita en la vida para alcanzar cualquier cosa que te propongas. Sino confias en ti no puedes tomar decisiones y menos lograr el éxito.

Espíritu Santo | Karina Guerra

Consejos para resolver tus problemas con mayor facilidad

Cuando estamos en problemas es difícil ver la vida con claridad pero aquí te van algunas cosas que puedes hacer para mejorar tu situación.

1. Piensa que los problemas son temporales

Una mala situación tarde o temprano tiene que mejorar y tienes que concentrarte en buscar una solución.

2. Deja de culpar a los demás

Piensa qué puedes hacer tú para solucionar tu problema


3. Recuerda situaciones en las que has resuelto problemas con éxito

Acuérdate de esas veces en las que pudiste resolver una situación con confianza y utiliza esa motivación de saber que ya has podido enfrentarte a problemas y darles soluciones exitosas.

4. Acepta tus miedos

Si tienes miedo de algo acepta qué es lo que te da miedo, una vez que lo reconozcas di: “me da miedo _________________ ” pero de todas formas lo voy a hacer porque lo peor que puede pasar es ____________”

Por ejemplo si te da miedo equivocarte nuevamente, reconce que lo peor que puede pasar es que te equivoques y nada más.

Si te da miedo hablar para pedir ayuda piensa reconoce que no va a pasar nada si te dicen que no porque solo te quedarás como hasta ahora estás pero tal vez tu situación pueda mejorar.

Si te da miedo sentirte humillada piensa que nadie te puede hacer sentir mal sin tu consentimiento.

Además yo uso una frase que me ayuda mucho:

Si Dios está de mi parte ¿quién puede estar en mi contra?

Recuerda que nadie es perfecto (ver fotos de famosas con imperfecciones)

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