Afirmaciones para superar la depresión
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Tus propios pensamientos te hacen feliz o te destruyen

Tus propios pensamientos contribuyen a que seas feliz o a destruirte, tú los puedes escoger. :)

Recuerda: para que las afirmaciones funcionen tienes que creer en ellas.

Tú misma puedes crear tus propias afirmaciones.

Una regla de las afirmaciones es usar frases positivas. Nunca uses frases como:
“hoy NO voy a estar triste”

“hoy NO voy a estar deprimida

 supera-depresion-karinaguerra-planetademujeres

Esta es una de lista de las afirmaciones para combatir la depresión que podrías usar:

  • El día de hoy es un nuevo día
  • Hoy escojo disfrutar la vida
  • Hoy decidí dar gracias por todo lo que tengo
  • Hoy voy a vivir mi vida sólo minuto a minuto
  • El día de hoy tiene cosas buenas para mi
  • Yo puedo hacer de este día un día mejor
  • Tengo la capacidad de encontrarle lo bueno a la vida
  • Hoy soy capaz de agredecer las pequeñas cosas de la vida
  • La vida me sonrie y yo le sonrio a la vida
  • Dios me manda bendiciones todos los días que agradecer
  • Doy gracias por todo lo que tengo
  • Hoy agradezco ser yo
  • Hoy voy a hacer todo lo posible por sentirme bien conmigo misma
  • Gracias a todo y a todos los que me han enseñado a valorar lo que son
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