APRENDE A TENER PENSAMIENTOS QUE MEJOREN LA CONFIANZA EN TI MISMA

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¿Sabes que tus propios pensamientos sobre ti misma pueden mejorar la confianza que tienes en tu propia persona?

No tienes que ser una víctima de aquello que ha sido transferido de otra mente a la tuya.

Las excusas son sólo pensamientos o creencias y tú eres quien decide cuáles son y serán los pensamientos que quieres que rijan tu vida.

Todo lo que somos es resultado de nuestros pensamientos. Nuestros pensamientos son como una sombra que nunca nos abandona.

Tú puedes escoger la sombra que quieres que te acompañe.

tus pensamientos son como tu sombra

¿Quieres que la sombra de la felicidad y la confianza te acompañe o quieres vivir pensando que no vales nada?

Si tu autoestima anda baja esto te hace sentir mal, no te permite disfrutar la vida en su totalidad y peor aun, te limita a seguir adelante en tu camino hacia lograr aquellas cosas que son importantes para ti porque no te atreves, por el contrario buscas excusas para seguir en tu “zona de confort” y no dar los pasos necesarios para dar pasitos pequeños cada día para llegar a tus metas.

“No creas todo lo que piensas” Wayne Dyer

El problema es que pasamos mucho tiempo escuchando las voces que nos hacen perder confianza en nosotras misma.
“es muy penosa”
“soy muy enojona”
“es gorda”
“es fea”
“no tiene suerte con los hombres”
“no es buena para hacer amigas”
“tiene mala suerte con los trabajos”
“le va mal con el dinero”
“desafortunada en el amor”
“le da miedo hablar en público”
“no soy buena para bailar”

y dos millones de pensamientos más podríamos escribir si hacemos nuestra lista de pensamientos que nos han limitado durante nuestra vida que creemos tan firmemente en ellos que nisiquiera intentamos bailar cuando nos gusta mucho porque creemos que “no bailamos bien”, no podemos ver a los ojos a un hombre porque” somos penosas” y no pedimos en el supermercado que nos cambien un artículo que no nos gusto porque “somos penosas”.

La maravilla de saber que esos pensamientos nos están limitando es que podemos aprender a cambiarlos.

Tú tienes el poder de escoger cuales son los pensamientos que rigen tu vida y deshacerte de aquellos que te han venido limitando de hacer lo que te gusta o vivir la vida que quieres.

Ejercicios para el día de hoy:

1. Elabora una lista con son los pensamientos que te han limitado. Anota todo lo que se venga a tu cabeza que tú creas o que alguien más te haya hecho creer.
2. Selecciona 3 de esos pensamientos que más te afectan. Vamos a empezar con 3 por el momento. Recuerda que pasos pequeños logran metas grandes.
3. Acepta que esos pensamientos te han venido limitando pero no son parte de tu persona. No quiere decir que lo que pensamos de nosotras sea cierto, nosotras creemos que es cierto pero no lo es.
4. Contesta a la pregunta:
¿si yo no supiera quién soy, cómo escogería ser?
Esto te dará una visión completa de la persona que quieres ser sin permitir que tus pensamientos definan quien eres.
5. Usa afirmaciones. Usa una afirmación en la que aceptes que eres capaz de cambiar esos pensamientos que te limitan. Aquí te dejo una lista de afirmaciones que puedes usar para aprender a generar pensamientos positivos sobre ti misma.
6. Cambia tus pensamientos.Cuando te descubras teniendo un pensamiento limitante recuerda que tú puedes escoger tus pensamientos y que no todo lo que piensas es cierto.

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Este artículo fue escrito por Karina Guerra – La Coach de las Mujeres – fundadora de la Mejor Comunidad de Mujeres en Internet: www.planetademujeres.com quién dirige el Taller de la Autoestima que es gratis y es por Internet. Regístrate y recibe en tu mail el Taller de la Autoestima para incrementar la confianza en ti misma y lograr cualquier cosa que te propongas en la vida.