APRENDER A CREER EN TI MISMA Y COMO MEJORAR TU AUTOESTIMA

Creer en ti misma es posible.

Es posible aprender a mejorar nuestra autoestima.

1. Elige elevar tu autoestima


“Para las mujeres nuestra auto-estima es responsable directa de que hagamos o no nuestros sue√Īos realidad porque est√° directamente relacionada con la confianza que tenemos en nosotras mismas.

Si ya le√≠ste la gu√≠a para hacer tus sue√Īos realidad ya me habr√°s escuchado hablar sobre la importancia de creer en nuestro sue√Īo. Para que cualquier sue√Īo se vuelva realidad tenemos que confiar en que va a pasar aunque la evidencia indique lo contrario.

Si tuviera que elegir s√≥lo dos ingredientes de la f√≥rmula para hacer los sue√Īos realidad dir√≠a que son CREER + ACCION.

El problema en realidad viene cuando no podemos CREER en ellos, si no creemos nos paralizamos y no tomamos acciones que nos lleven a la conquista de nuestros sue√Īos.

Mi sue√Īo es que todas las mujeres hagan realidad sus propios sue√Īos, cualquiera que √©ste sea y como yo SI CREO que es posible he decidido tomar ACCION y ahora voy a ense√Īarles c√≥mo CREER en sus sue√Īos.

Vamos a comenzar este nuevo Taller de la Autoestima para el Planeta de Mujeres.


Nuestra auto-estima es responsable directa de que hagamos o no nuestros sue√Īos realidad. Sin darnos cuenta nuestra auto-estima (cuando est√° baja) sabotea nuestros sue√Īos porque nos hace creer que no los podremos hacer realidad. Es m√°s f√°cil buscar evidencia que compruebe que son s√≥lo sue√Īos y nos rendimos sin siquiera intentarlo.



Gracias a Dios, cualquiera que √©ste sea para ti, las mujeres (y los hombres tambi√©n) tenemos la capacidad de elecci√≥n y a partir de hoy vamos a elegir elevar nuestra auto-estima. F√≠jense bien todav√≠a no estoy diciendo que vamos a elegir creer en nuestro sue√Īo, eso va a venir despu√©s una vez que hayamos elevado nuestra auto-estima es algo que llegar√° solito.


Así que repite conmigo porfavor:

‚ÄúHoy elijo elevar mi auto-estima‚ÄĚ


Otra vez‚ÄĚ

‚ÄúHoy elijo elevar mi auto-estima‚ÄĚ



EJERCICIOS PARA HOY


Si dudas sobre tu capacidad de elegir porque te ha tocado vivir situaciones que no has elegido empieza el día de hoy buscando todas las cosas que eliges y que has elegido y verás como tienes esa capacidad.

Empieza practicando el día de hoy, no hagas las cosas en automático. Si vas a un restaurante elige algo de la carta que no hayas probado antes o que sea diferente a lo que siempre pides, si vas a manejar a un lugar elige un camino diferente, si vas al super elige lo que compras no nada más eches al carrito lo de. Verás que si lo haces conscientemente te darás cuenta de cuantas cosas eliges al día y has elegido antes para que puedas seguir eligiendo…


Recuerda: Un paso chiquito cada d√≠a nos acerca a la conquista de nuestros sue√Īos. Elige dar un paso chiquito el d√≠a de hoy.


Elegimos cada día lo que somos, lo que hacemos y a lo que aspiramos


Un poco de teoría para el día de hoy




¬ŅQu√© es la autoestima?




‚ÄúLas creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, aquellas cualidades, capacidades, modos de sentir o de pensar que nos atribuimos, conforman nuestra ‚Äúimagen personal‚ÄĚ o ‚Äúautoimagen‚ÄĚ. La ‚Äúautoestima‚ÄĚ es la valoraci√≥n que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no. Esta autovaloraci√≥n es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realizaci√≥n de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar‚ÄĚ.



TAREA


Trae tu l√°piz y papel para que veas los resultados de este taller.

Responde las siguientes preguntas:



¬Ņqu√© imagen tengo de mi misma?
¬Ņcu√°les son mis cualidades?
¬Ņc√≥mo creo que la gente me define en 3 palabras?







Dile a tus [email protected] de este Taller


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