EJERCICIOS FACILES PARA MEJORAR LA CONFIANZA QUE TENEMOS EN NOSTRAS MISMAS

Mejorar la confianza en nosotras mismas no debe de ser algo tan complicado.
Con algunos ejercicios muy fáciles como los que aquí discutimos muy pronto podemos estar logrando hacer muchas cosas que nos dan miedo porque nos falta confianza en nuestras propias personas.

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Cómo incrementar la confianza en ti misma.

La confianza es algo que est√° en nosotras mismas.

A veces se nos olvida por eso el día de hoy vamos a recordar todas las ocasiones en que hemos tenido confianza en nosotras mismas.

Anótalas las más de 20 ocasiones en las que has tenido confianza en ti misma y en el Universo. Puede ser.

  • Confianza de que llegar√≠a Santa Claus
  • Confianza de que pasar√≠amos un examen
  • Confianza en nuestra infancia cuando no dudamos ni un segundo que aprendeer√≠amos a caminar.
  • Confianza en que esa persona te llamar√≠a
  • Confianza en que ese pastel te saldr√≠a delicioso
  • Confianza en que ese vestido te har√≠a lucir hermosa.

Recordar que alg√ļn d√≠a tuviste confianza en ti misma te va a ayudar a recuperarla.

Muchas veces se nos olvida de lo que somos capaces, nos bloqueamos con algunas complicaciones y no nos acordamos de todas esas cosas que hemos sido capaces de alcanzar en el pasado.

Recuerda tus éxitos pasados

A mi a veces me pasa que hoy tengo miedos y dudas de cosas que antes nunca hubiera tenido y cuando me doy cuenta de lo que he alcanzado en la vida me digo: “Karina, como puede ser que tengas miedo de hacer eso tan sencillo si has hecho esto y logrado esto otro que es mucho m√°s sencillo”.

Acepta tu peor escenario si las cosas no salen como quieres

Otra forma de perder el miedo es pensar en el peor escenario. Cuando tengo miedo de hacer algo por pena o temor al r√≠diculo o al fracaso me hago preguntas como: ¬ŅQu√© es lo peor que puede pasar si te equivocas o las cosas no te salen como esperas?

Entonces cuando tengo la respuesta me doy cuenta de que podría vivir muy bien con ese escenario.

Si me caigo intentando bailar: ¬Ņpuedo vivir con ello? Normalmente la respuesta es SI.

Acepta tus deseos de lograr tus metas (con todo y tus posibles errores o fracasos)

Despu√©s me hago la √ļltima pregunta que es: ¬ŅQu√© es m√°s grande: mis ganas de hacer o lograr esto o mi miedo a fracasar o a que otros se rian de mi?

Sería muy padre que compartieras esos momentos en los que has tenido confianza en la sección de comentarios.

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