EJERCICIOS FACILES PARA MEJORAR LA CONFIANZA QUE TENEMOS EN NOSTRAS MISMAS

Mejorar la confianza en nosotras mismas no debe de ser algo tan complicado.
Con algunos ejercicios muy fáciles como los que aquí discutimos muy pronto podemos estar logrando hacer muchas cosas que nos dan miedo porque nos falta confianza en nuestras propias personas.

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Cómo incrementar la confianza en ti misma.

La confianza es algo que está en nosotras mismas.

A veces se nos olvida por eso el día de hoy vamos a recordar todas las ocasiones en que hemos tenido confianza en nosotras mismas.

Anótalas las más de 20 ocasiones en las que has tenido confianza en ti misma y en el Universo. Puede ser.

  • Confianza de que llegaría Santa Claus
  • Confianza de que pasaríamos un examen
  • Confianza en nuestra infancia cuando no dudamos ni un segundo que aprendeeríamos a caminar.
  • Confianza en que esa persona te llamaría
  • Confianza en que ese pastel te saldría delicioso
  • Confianza en que ese vestido te haría lucir hermosa.

Recordar que algún día tuviste confianza en ti misma te va a ayudar a recuperarla.

Muchas veces se nos olvida de lo que somos capaces, nos bloqueamos con algunas complicaciones y no nos acordamos de todas esas cosas que hemos sido capaces de alcanzar en el pasado.

Recuerda tus éxitos pasados

A mi a veces me pasa que hoy tengo miedos y dudas de cosas que antes nunca hubiera tenido y cuando me doy cuenta de lo que he alcanzado en la vida me digo: “Karina, como puede ser que tengas miedo de hacer eso tan sencillo si has hecho esto y logrado esto otro que es mucho más sencillo”.

Acepta tu peor escenario si las cosas no salen como quieres

Otra forma de perder el miedo es pensar en el peor escenario. Cuando tengo miedo de hacer algo por pena o temor al rídiculo o al fracaso me hago preguntas como: ¿Qué es lo peor que puede pasar si te equivocas o las cosas no te salen como esperas?

Entonces cuando tengo la respuesta me doy cuenta de que podría vivir muy bien con ese escenario.

Si me caigo intentando bailar: ¿puedo vivir con ello? Normalmente la respuesta es SI.

Acepta tus deseos de lograr tus metas (con todo y tus posibles errores o fracasos)

Después me hago la última pregunta que es: ¿Qué es más grande: mis ganas de hacer o lograr esto o mi miedo a fracasar o a que otros se rian de mi?

Sería muy padre que compartieras esos momentos en los que has tenido confianza en la sección de comentarios.

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