AFIRMACIONES PARA TRANQUILIZARME

La forma en la que respiras puede lograr tranquilizarte y cambiar tu estado de √°nimo por completo.


Cómo respirar para estar más tranquila

Inhala tu sue√Īo. Inhala la mujer en la que te quieres convertir. La situaci√≥n en la que quieres estar. Trata de incluir todos los detalles que te sean posibles cuando inhales. Exhala el pasado. Trata de incluir todas las limitaciones y pensamientos negativos que ya no quieres tener.

Yo uso esta respiración también para cambiar estados de ánimo o conductas negativas que estoy teniendo. Cuando inhalo pienso en como me quiero sentir y cuando exhalo arrojo la persona que no me gusta ser.

Usa tus afirmaciones:

afirmaciones para estar tranquila
“Estoy tranquila”
“Mi respiraci√≥n es calmada”
“Mi respiraci√≥n est√° en armon√≠a con el universo”
“Mi mente es m√°s poderosa que mis nervios”
“Mi respiraci√≥n puede controlar el estr√©s”
“Respiro profundo y me tranquilizo”

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